`:•. ][ قسم المعلمين وجتماعاتهم السرية][.•:¨`

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Download?mid=1%5f196825%5fAH2niGIAAUTTS36JNAB6ZAxpWGE&pid=2&fid=abo%2520rash&inline=1

(1)

لا تشرب الشايلأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض

وهذه المادة ستؤثر على البروتين
المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها

وتجعلها جافة وعسيرة
الهضم

· Don't drink tea - Because tea leaves contain a high
content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we
consume
to be hardened thus difficult to
digest.

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Download?mid=1%5f196825%5fAH2niGIAAUTTS36JNAB6ZAxpWGE&pid=3&fid=abo%2520rash&inline=1

(2)

لا تأكل الفواكه بعد الأكل
مباشرةإن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل
يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء

لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم
تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين

من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة
الغذائية

·Don't eat fruits immediately
-Immediately eating fruits after
meals will cause stomach to be bloated with air.
Therefore take fruit 1-2 hr after meal
or 1hr before meal.

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Download?mid=1%5f196825%5fAH2niGIAAUTTS36JNAB6ZAxpWGE&pid=4&fid=abo%2520rash&inline=1

(3)

لا ترخي حزام السروال لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء
الأمعاء وتسكيرها

· Don't loosen your belt - Loosening the belt after a
meal
will easily cause the intestine to be
twisted & blocked.

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Download?mid=1%5f196825%5fAH2niGIAAUTTS36JNAB6ZAxpWGE&pid=5&fid=abo%2520rash&inline=1

(4)

لا تستحم بعد الأكل
إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق
الدم لليدين, الأرجل

وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق
كثيرة من الجسم

وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف
ذلك الجهاز الهضمي

· Don't bathe - Bathing will cause the increase of
blood flow to the hands,
legs
& body thus the amount
of blood around the stomach

will therefore
decrease.
This
will weaken the digestive system in our stomach.

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Download?mid=1%5f196825%5fAH2niGIAAUTTS36JNAB6ZAxpWGE&pid=6&fid=abo%2520rash&inline=1

(5)

لا تمشي الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل

( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة
وتسعين عام)
في
الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي
أكلناها

·Don't walk about -
People always say that
after a meal walk a hundred steps and you will live till
99
In actual fact this is not
true.

Walking will cause
the digestive system
to be unable to absorb the nutrition from the food we
intake.

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Download?mid=1%5f196825%5fAH2niGIAAUTTS36JNAB6ZAxpWGE&pid=7&fid=abo%2520rash&inline=1

(6)

لا تنم في
الحالإن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب
(يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد

بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى
معوية أو إلتهاب معوي

· Don't sleep immediately -
The food we intake will not be
able to digest properly.
Thus will lead to
gastric & infection in our intestine

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Download?mid=1%5f196825%5fAH2niGIAAUTTS36JNAB6ZAxpWGE&pid=8&fid=abo%2520rash&inline=1

(7)

لا تدخن تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق

تدخين سجارة واحدة بعد الأكل
تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة
التدخين بعد الأكل مباشرة).

* Don't smoke Experiment experts proves
that
smoking a cigarette after meal is
comparable
to smoking 10
cigarettes
(chances ofcancer is higher).

تسسسسسسسسسسسسسلم يـآمعلم

تسسسسسسسسلم على مرورك

تسسسسسلم ايدك مجهود جامد

تسسسسسلم ياصحبى على مرورك

مشكووووووووووووووووووور

تسلم ايدك مشكور على المجهود الجميل دة

تسسسسسسسسسلم على مرورك

تسلم ايدك

تسسسسسسسسسسسسسسسسسلم على مرورك

شكرا ع النصاءح المفيده دي
مشكورررررررررر

مشكور على مرورك

تسلم ايدك

تسسسسسسسسسسسسسسلمى على مرورك

تسلم ايدك مشكور

جزاك الله خير

و بارك الله فيك

تسلم إيدك ياريس

مشكووووووووووور

كل الشكر والامتنان على هذا الطرح الرائع
بارك الله فيكم
معلومات قيمة ومفيدة
دائما التميزحليفكم في الانتقاء
سلمتم على روعة طرحكم
نترقب المزيد من جديدكم الرائع
دمتم ودام لنا روعه مواضيعكم

اخوكم انور ابو البصل